Présentation des séances de yoga

Bienvenus !

Je suis ravie de vous partager ici des séances de Yoga pour les enfants !
A travers ces vidéos les enfants vont pouvoir découvrir cette pratique douce qui a de nombreux bienfaits pour eux : 

  • Amélioration de l'attention et de la concentration
  • Ecoute plus fine des émotions et sensations du corps
  • Meilleure gestion du stress
  • Connaissance du corps plus accrue 
  • Prise de conscience de sa respiration
  • Prise de de conscience de son énergie

Avec ces 7 séances, les enfants pourront bénéficier de séances courtes entre 10 et 20 min, avec une alternance de postures, jeux, travail de respiration et relaxation. Ils sont adapté à leur âge et à leurs besoins.
Nous partirons découvrir les grandes émotions, apprendre à être attentif à soi, à notre corps, à notre souffle.

Il n'y a pas d'obligation de suivre les séances en entier mais plutôt de se laisser porter par l'envie des enfants. Ils pourront prendre en main les séances, les faire en entière ou bien simplement prendre les exercices qui leurs ont plu.

Ces séances sont possible aussi à partager en famille ! Vous pouvez vous assoir à côté de votre enfant et pratiquer ensemble ces séances ou tout simplement le laisser seul si il en fait la demande.

Je suis à votre écoute pour corriger des postures si besoin, vous fournir des conseils personnalisés si vous le souhaitez. 

Je vous souhaite une belle découverte et une belle pratique pour devenir un Yogi épanoui !

Namasté !

Yoga des émotions - A partir de 6 ans

Séances pour les enfants pour apprivoiser ses émotions, se redonner confiance et devenir un Yogi épanoui !

Durant tout l'été, en juillet et août, prix à 37 euros au lieu de 57 euros !