Yoga des émotions - A partir de 6 ans

Séances pour les enfants pour apprivoiser ses émotions, se redonner confiance et devenir un Yogi épanoui
Présentation
Présentation des séances de yoga
6 min
Bien commencer
Se préparer au yoga
7 min
Ma mini liste Yoga.pdf
182 ko
La météo des émotions.pdf
201 ko
Séance 1 - Ressentir et identifier les émotions
La séance 1 en vidéo
18 min
La relaxation en vidéo
7 min
La relaxation en audio
11,1 Mo
Déroulé séance 1.pdf
354 ko
Mémo postures séance 1.pdf
206 ko
Séance 2 - Comprendre les effets de certaines émotions
La séance 2 en vidéo
20 min
La relaxation en vidéo
5 min
La relaxation en audio
5 min
Déroulé séance 2.pdf
341 ko
Mémo postures séance 2.pdf
175 ko
Suggestion de lecture
Séance 3 - Accepter / apaiser
La séance 3 en vidéo
15 min
La séance en vidéo
4 min
La relaxation en audio
3,43 Mo
Déroulé séance 3.pdf
396 ko
Mémo postures séance 3.pdf
239 ko
Suggestion de lecture
Séance 4 - La colère
La séance 4 en vidéo
17 min
La relaxation en vidéo
4 min
La relaxation en audio
4 min
Déroulé séance 4.pdf
214 ko
Mémo postures séance 4.pdf
229 ko
Mandala séance 4.pdf
1,18 Mo
Suggestion de lecture
Séance 5 - La peur
La séance 5 en vidéo
9 min
La relaxation en vidéo
6 min
La relaxation en audio
6 min
Mémo postures séance 5.pdf
251 ko
Déroulé séance 5.pdf
277 ko
Suggestion de lecture
Séance 6 - La tristesse
La séance 6 en vidéo
23 min
La relaxation en vidéo
3 min
La relaxation en audio
3 min
Déroulé séance 6.pdf
176 ko
Mémo postures séance 6.pdf
254 ko
Suggestion de lecture
Séance 7 - La joie
Yoga_émotion_séance_7.mp4
21 min
Relaxation_séance_7.mp4
8 min
Relaxation_séance_7.mp3
8 min
Déroulé séance 7.pdf
187 ko
Mémo postures séance 7.pdf
251 ko
Suggestion de lecture
Bonus
Relaxation en vidéo
7 min
Relaxation_bonus.mp3
6,29 Mo
Musiques relaxantes pour accompagner vos séances
Un petit plus à avoir dans sa bibliothèque !