Yoga des émotions - A partir de 6 ans

Séances pour les enfants pour apprivoiser ses émotions, se redonner confiance et devenir un Yogi épanoui
Présentation
Présentation des séances de yoga
6 min
Bien commencer
Se préparer au yoga
7 min
La checklist avant de commencer
73,8 ko
La météo des émotions
116 ko
Séance 1 - Ressentir et identifier les émotions
La séance 1 en vidéo
18 min
La relaxation en vidéo
7 min
La relaxation en audio
11,1 Mo
Support séance 1 - Yoga émotions
328 ko
Séance 2 - Comprendre les effets de certaines émotions
La séance 2 en vidéo
20 min
La relaxation en vidéo
5 min
La relaxation en audio
5 min
Support séance 2 - Yoga émotions
197 ko
Suggestion de lecture
Séance 3 - Accepter / apaiser
La séance 3 en vidéo
15 min
La séance en vidéo
4 min
La relaxation en audio
3,43 Mo
Support séance 3 - Yoga émotions
269 ko
Suggestion de lecture
Séance 4 - La colère
La séance 4 en vidéo
17 min
La relaxation en vidéo
4 min
La relaxation en audio
4 min
Support séance 4 - Yoga émotions
622 ko
Mandala séance 4.pdf
1,18 Mo
Suggestion de lecture
Séance 5 - La peur
La séance 5 en vidéo
9 min
La relaxation en vidéo
6 min
La relaxation en audio
6 min
Support séance 5 - Yoga émotions
178 ko
Suggestion de lecture
Séance 6 - La tristesse
La séance 6 en vidéo
23 min
La relaxation en vidéo
3 min
La relaxation en audio
3 min
Support séance 6 - Yoga émotions
169 ko
Suggestion de lecture
Séance 7 - La joie
Yoga_émotion_séance_7.mp4
21 min
Relaxation_séance_7.mp4
8 min
Relaxation_séance_7.mp3
8 min
Support séance 7 - Yoga émotions
165 ko
Suggestion de lecture
Bonus
Relaxation en vidéo
7 min
Relaxation_bonus.mp3
6,29 Mo
Musiques relaxantes pour accompagner vos séances
Un petit plus à avoir dans sa bibliothèque !